Evo zašto nije dobro pretjerivati sa sapunom

Opetovano ubijanje dobrih bakterija na koži može naštetiti našem imunitetu, piše Time.

Ljudi danas znaju kako piti manje antibiotika i jesti puno fermentirane hrane no naš životni stil čistoće i dalje je veliki problem, kaže doktorica Robynne Chutkan, osnivačica Centra za probavu za Žene u Chevy Chaseu u američkoj saveznoj državi Maryland, prenosi “Večernji“.

Zašto? Jer učinkoviti kontakt s prljavštinom uči naš mikrobiom kako prepoznati prijateljske bakterije naspram neprijateljskih, objašnjava Chutkan koja je podijelila nekoliko savjeta za zamjenu našeg super čistog životnog stila za onaj koji je ispunjen s više bakterija.

Chutkan savjetuje da postoji potreba za sapunom kad smo posebno prljavi no trebali bi koristiti blagi sapun napravljen od organskih sastojaka umjesto anti bakterijskih sapuna koji su često puni žestokih kemikalija.

Kada se svaki dan peremo pod tušem zapravo gulimo naše bakterije na koži koje čine da nemamo akne i ekceme, kaže Chutkan koja napominje da su, osim ako nismo trčali u blatu, jedina mjesta na tijelu kojima dnevno treba sapun pazusi i prepone. Smatra da je ostatku tijela dovoljna voda čak i nakon vježbanja tijekom kojeg smo se oznojili.

– Prljavština ne uzrokuje bolest – no opetovano ubijanje dobrih bakterija na našoj koži može naštetiti našem imunitetu – poručuje Chutkan.