Američki naučnici tvrde: Ako vas bole leđa - pređite na islam

Tiha molitva uklanja fizičku i psihičku napetost, a pravilan položaj kolena i članaka te stalni pokreti deluju poput učinkovite kliničke vežbe.

U svetu se pet puta dnevno klanja oko 1,6 milijardi muslimanskih vernika.

Da bi klanjač obavio namaz, prosečno dnevno izvede oko 25 raznovrsnih, precizno ustanovljenih i sistematizovanih pokreta te telu i kičmi donosi oko sat i po aktivne vežbe.

- Kada bolje pogledate te pokrete, ustanovićete da su vrlo slični onima koji se prakticiraju u jogi ili fizikalnoj terapiji, a svrha im je da ublaže ili smanje bol u leđima - kazao je koautor studije, prof. Mohamad Kasavneh.

Naučnici su upotrebili 3D tehniku u istraživanju pokreta zdravih muškaraca i žena kako bi ustanovili kakav je njihov učinak na ublažavanje bola u donjem delu leđa, a klečeći položaj poboljšava gipkost članaka.

- Na fizičko zdravlje utiču društveno-ekonomski i verski faktori te način života - kazao je Kasavneh sa univerziteta Pen stejt Behrend u Pensilvaniji.

- Molitva uklanja i smanjuje fizički i psihički stres i teskobu, a naše istraživanje pokazalo je da molitveni rituali mogu biti učinkovita vežba kod neuromuskuloskeletne disfunkcije - kazao je.

Svi ovi pokreti u celosti povećavaju pokretljivost zglobova, jačaju mišiće, utiču na bolju koordinaciju pokreta, opštu izdržljivost organizma, poboljšavaju cirkulaciju i metaboličke procese.

Članak pod nazivom "Ergonomska studija pokreta tela za vreme muslimanske molitve obavljena uz pomoć digitalnog modeliranja" objavljen je u poslednjem broju časopisa "International Journal of Industrial and Systems Engineering".