13 osobina mentalno jakih ljudi

Mentalna snaga često se ne reflektuje u stvarima koje činite nego u onima koje ne činite. Kako je navela američka psihoterapeutkinja Ejmi Morin u svojoj knjizi "13 Things Mentally Strong People Don’t Do", postoji 13 stvari koje mentalno jaki ljudi ne čine.

13 osobina mentalno jakih ljudi

1. Ne sažaljevaju se

Samosažaljenje je destruktivno osećanje. Važno je da u svetu vidite šta je dobro i da budete zahvalni na onom što imate.

2. Poseduju unutrašnju snagu

Ljudi se uglavnom predaju u teškim situacijama. Međutim, morate da se izborite za sebe i povučete liniju kada je to potrebno. Ako drugi ljudi kontrolišu vaše akcije, oni definišu i vaš uspeh. Autorka navodi Opru Vinfri kao osobu koja se, uprkos siromaštvu i zlostavljanju u detinjstvu, nikad nije predala.

3. Ne beže od promena

Promene mogu biti zastrašujuće, ali bežanje od njih sprečava rast, jer što duže čekate da nešto uradite, teže će biti i drugi ljudi će vas preteći.

4. Ne zamaraju se stvarima koje ne mogu da kontrolišu

Fokusiranje na stvari koje možete promeniti donosi sreću, manje stresa, bolje odnose s drugima i uspeh.

5. Ne ugađaju svima

Često sudimo sebi razmišljajući o tome šta drugi misle o nama, što je sasvim suprotno od onog što krasi mentalno jaku osobu. Ljudima koji stalno žele nekom da ugode lakše je manipulisati. Uostalom, sasvim je u redu da se neko ljuti ili ne slaže s vašim postupcima, jer nikad ne možete ugoditi svima.

6. Ne plaše se rizika

Mnogi ljudi se plaše rizika, bilo da je reč o finansijskom, fizičkom, emocionalnom ili socijalnom, ali se zapravo radi o neznanju, jer nedostatak znanja o tome kako treba upravljati rizikom dovodi do straha. Stoga sebi uvek postavite pitanja o potencijalnim dobicima, o tome kako će vam preuzimanje određenog rizika pomoći u postizanju ciljeva, postoje li neke alternative, kao i šta će ta odluka značiti na dugoročnom planu.

7. Ne žive u prošlosti

Ne postoji način da se promeni ono što se desilo. Razmišljanje o prošlosti može biti samodestruktivno i sprečiti vas da uživate u sadašnjosti i planirate budućnost. Jedina korist iz razmišljanja o prošlosti jeste da se izvuku pouke iz nje i to razmatrajući činjenice, a ne emocije.

8. Ne ponavljaju iste greške

Analiziranje postupaka pomoći će vam da ne pravite iste greške svaki put. Važno je da promislite šta je krenulo loše i zbog čega, šta možete popraviti sledeći put i kako. Mentalno jaki ljudi prihvataju odgovornost za greške i nastoje da ih izbegnu u budućnosti.

9. Raduju se uspehu drugih

Fokusiranje na tuđi uspeh će vas samo odvući s vašeg zacrtanog puta. Čak i kada postignete uspeh, nikad nećete biti zadovoljni ako stalno razmišljate o drugima i njihovim uspesima.

10. Ne odustaju nakon prvog poraza

Uspeh ne dolazi odjednom i preko noći i neuspeh će uvek biti prepreka koju treba da prevaziđete. Misliti da je neuspeh neprihvatljiv i da niste dovoljno dobri, ne odražava mentalnu snagu. Zapravo, ustajanje nakon neuspeha samo će vas ojačati.

11. Ne plaše se da budu sami

Vreme koje provodite sami sa svojim mislima može biti od velike pomoći prilikom postizanja ciljeva, jer se na taj način, udaljeni od svih dnevnih dešavanja, fokusirate isključivo na sopstveni razvoj.

12. Ne očekuju ništa od sveta

Najlakše je optužiti nekog ili nešto za sopstveni neuspeh, ali činjenica je da život nije fer i da morate s tim da se nosite. Ako neko drugi ima više sreće ili uspeha od vas, to ne znači da vam život bilo šta duguje. Ključna stvar je da se fokusirate na sopstvene napore i budete svesni sopstvenih propusta.

13. Ne očekuju da rezultati dođu brzo

Realna očekivanja i razumevanje činjenice da uspeh ne dolazi preko noći jesu neophodan uslov ako želite da ostvarite svoj puni potencijal. Mentalno slabi ljudi često su nestrpljivi. Oni precenjuju svoje sposobnosti, a potcenjuju vreme potrebno za promenu, tako da očekuju brze rezultate.

Važno je da stalno imate na umu nagradu i neumorno radite na dugoročnim ciljevima, jer neuspeha će uvek biti. Međutim, ako stalno merite i procenjujete svoj napredak i težite ka krajnjem cilju, uspeh će postati dostupan.

 

Vezani članci

Komentari na članak

Prelistaj nove naslove »

Popularno

Nema aktuelnosti za danas!

Anketa

Konvertor valuta

Video Foto