12 neugodnosti koje nam naše tijelo priređuje - kako i zašto?

Smrdljiva stopala
Vjerovali ili ne, na stopalima postoji oko 250.000 žlijezda znojnica pa nije ni čudo da ponekad smrde. Taj smrad uzrokuju bakterije koje znoj razgrađuje, a nusprodukt je neugodan miris. Uzroci mogu biti hormoni, stres koji stopala trpe (stajanje na nogama cijeli dan, deformirane kosti...). Pomoći će pranje antibakterijskim sapunom i uklanjane tvrde kože jednom tjedno.

Žuti zubi
Želite li imati bijele, a ne žute zube, pazite što jedete i pijete jer određene namirnice bojaju zube, primjerice crveno vino, kava, čaj, određeni začini itd. I pušenje ne doprinosi njihovoj bjelini. Na tržištu postoje dobri preparati za izbjeljivanje pa prakticirajte to povremeno. Pomaže i trljanje zubiju soda bikarbonom.

Akne
Njihov uzok može biti puno toga, od problema sa zdravljem, nekvalitetne prehrane (brza hrana, slatkiši...), ali i loše higijene. Ponekad je dovoljno promijeniti životne navike i uvrstti u higijenu preparate za čišćenje pora. Ipak, postoje i teži slučajevi koji zahtijevaju pomoć liječnika i antibiotike.

Inkontinencija
Ako je sve u redu, tijelo mozgu šalje signal da mora mokriti ako je u mjehuru oko 400 ml tekućine. Kod poremećaja taj signal se stvara i nakon sakupljene vrlo male količine mokraće. Preaktivan mokraćni mjehur može uzrokovati učestalo i noćno mokrenje, osjećaj potrebe za hitnim odlaskom na zahod, bježanje mokraće kod kuhanja i kašljanja itd. Pomoći može gubitak kilograma, izbjegavanje kofeina i cigareta...

Ispuštanje vjetrova
Prosječan čovjek proizvede između 500 ml i dvije litre plinova dnevno, a ispusti ih van od deset do dvadeset puta. Postoje dva uzroka njihovog nastanka - gutanje previše zraka zbog brzog jedenja, žvakanje kaugume, pušenja itd. te stvaranje plinova u debelom crijevu zbog bakterija. Pomozite su polaganim jedenjem, izbjegavanjem gaziranih pića, pijenjem mliječnih napitaka s tzv. dobrim bakterijama...

Znojenje
Znojenjem se tijelo hladi, a za pretjerano znojenje može biti krivac i pijenje previše vode. To je zapravo vodeći uzrok, tvrde stručnjaci, a ljudi znaju pretjerati s vodom zbog navike ili su podložni tvrdnjama kako treba dnevno popiti dvije, do tri litre vode. Zapravo, oko polovine dnevnih potreba za tekućinom tijelo dobiva iz hrane.

Loš zadah
Smrad iz ustiju nakon buđenja je normalan, ali nije traje li cijeli dan. Uzrok lošeg zadaha mogu biti stroge dijete (razgradnja masnoća svara loš zadah), intenzivno vježbanje, preskakanje doručka, nehigijena usne šupljine, pokvareni zubi itd. Na primjer, vježbanje dovodi do dehidracije tijela, a time i stvaranja manje sline u ustima, a slina služi za pranje usne šupljine. 

Perut
Nastaje ako se prirodni ciklus obnove kože ubrza jer se tad slojevi mrtve kože stvaraju na površini vlasištva i ljušte. Ti slojevi postaju vidljivi ako postoji neravnoteža bakterija na vlasištu, a uzrok mogu biti stres, razne bolesti, promjena hormonalne ravnoteže, promjena prehrane itd. Posebni šamponi pomažu u većini slučajeva.

Dlake iznad usnice
Mnoge žene nezadovoljne su ako im se vide dlačice iznad usnice. Neke ih imaju malo, tanke su i svijetle, ali postoje i žene kojima su guste, tamne i debele i samim time vrlo vidljive. Procjenjuje se da svaka deseta ima problema s viškom dlaka na licu i tijelu, a najčešći uzrok je hormonalna neravnoteža, odnosni višak muških hormona koji nastaju zbog problema s reproduktivnim organima. 

Curenje nosa
Postoje ljudi kojima nos curi stalno, enovisno o godišnjem dobu i o tome jesu li bolesni. Tu bi se, kažu liječnici, moglo raditi o kroničnom rinitisu - upali nosne sluznice, a okidač su najčešće alergeni iz zraka (prašina, pelud, životinjska dlaka). Uglavnom, nosni prolazi su nečime iziritirani, a to mogu biti i razni mirisi, dim cigareta, određena hrana, alkohol... Pomažu antihistaminici u obliku spreja za nos.

Smrad tijela
Ponekad za to nije kriva nehigijena već zdravstveno stanje koje koži daje neugodan miris - bromhidrosis. Ako apokrilne žlijezde pojačano rade, stvara se neugodan miris, kao i ako se na koži nalazi previše bakterija koje se raspadaju pa pretvaraju znoj u kiselinu. Redovito se perite, mijenjajte često odjeću, koristite dezodoranse. U težim slučajevima pomaže i liječenje botoksom.

Gubitak kose
Normalno je u danu izgubiti oko sto dlaka, ali ako ih opada puno više, tad to vodi rijetkoj kosi i čelavosti. Postoji nasljedna sklonost gubitku kose, ali i ona koja nastaje zbog previše muških hormona, a zna pogoditi i žene. Na primjer, određene vrse kontracepcije mogu imati takav učinak. Uzrok slabljenju kose  je često i nedostatak proteina, željeza i složenih ugljikohidrata.